执行低脂饮食护理时,在食材选择和烹饪方法上,下列哪些做法是推荐的?
A.选择瘦肉、去皮禽肉、鱼虾等低脂蛋白来源
B.多采用蒸、煮、炖、凉拌等少油烹饪方式
C.使用动物油(如猪油、牛油)替代植物油,因为动物油更“天然”
D.饮用脱脂或低脂牛奶,避免饮用全脂奶油
优质解答
答案
ABD
解析
推荐选择低脂蛋白来源如瘦肉、鱼虾(A正确)。烹饪方式应清淡,多用蒸、煮、炖、凉拌,减少煎炸(B正确)。脱脂/低脂奶制品有助于控制脂肪摄入(D正确)。虽然动物油是天然的,但其饱和脂肪酸含量高,不利于心血管健康,且低脂饮食通常建议限制饱和脂肪,植物油(富含不饱和脂肪酸)相对更推荐,且关键在于总摄入量控制,而非用动物油替代(C错误)。
科目:基础知识题型:多选题难度:中等来源:AI生成