关于老年人的餐次安排，考虑到其新陈代谢减慢及消化能力减弱，下列哪种安排最为合理？（ ）。

老年人消化功能减弱，少食多餐有助于减轻胃肠负担，促进营养吸收，避免一次性进食过多引起不适。A 选项易导致消化不良；C 选项营养分布不均；D 选项过于僵化，应结合老人食欲灵活调整。