老年人进食后，为防止食物反流，护理员应协助老人保持坐位或半卧位至少（ ）。

进食后立刻平躺容易导致胃内容物反流至食管甚至吸入气管。建议进食后保持坐位或半卧位至少30分钟，利用重力作用促进胃排空，减少反流和误吸的风险。