在制定老年人一日三餐的膳食计划时，关于进餐时间的安排，下列哪项最合理？

规律的进餐时间有助于维持稳定的血糖水平和正常的消化功能，避免胃肠负担过重。A项错误，晚餐过饱易影响睡眠和消化，增加夜间心血管风险；C项错误，无限制的进食易导致肥胖和代谢紊乱；D项错误，老年人消化能力弱，一日三餐或少量多餐更合适，合并两餐会增加单次消化负担。