光疗（光照疗法）是改善认知障碍老人昼夜节律紊乱的一种非药物方法，以下关于光疗的描述正确的是：

光疗主要用于调节生物钟，通常在白天上午进行（A、B正确），且需保持清醒以有效调节褪黑素分泌（D正确）。选项C错误，睡前强光会抑制褪黑素分泌，导致入睡困难，加重昼夜节律紊乱。