关于床上洗头水温的控制，下列哪项操作符合规范？

规范的水温应适宜，通常建议控制在40-45℃，既保证清洁效果又避免烫伤。手腕试温虽常用但不够精准，水温过高易烫伤头皮，水温过低易引起感冒或不适。