关于饮食对睡眠的影响，养老护理员应指导老年人注意（ ）。

睡前饮食应以清淡、易消化为主，适量温牛奶有助眠作用。选项D中睡前大量进食水果可能导致夜尿增多或胃部不适，反而影响睡眠。