某位老年人因担心夜间再次发生尿失禁而不敢饮水，导致夜间频繁起夜排尿，进而影响睡眠质量。养老护理员应采取的最佳改善措施是？

正确答案为B。B选项符合科学的水分管理原则，既保证了日间及基础代谢所需的水分，又通过睡前排空膀胱减少起夜次数，有助于改善睡眠。A选项过度限制饮水可能导致脱水或尿液浓缩刺激膀胱；C选项利尿剂的使用需遵医嘱，且可能加重夜间排尿；D选项虽解决部分顾虑，但未解决根本的水分代谢规律问题，且长期使用纸尿裤可能增加皮肤问题风险，不是首选改善睡眠的核心措施。