老年人睡眠时体温调节能力下降，因此睡眠环境的温度应常年保持在28℃以上，以确保老人不受寒。

睡眠环境的适宜温度一般在18℃-22℃左右。温度过高会导致老人出汗、脱水、皮肤干燥甚至中暑，影响睡眠质量。虽然老人怕冷，但应通过增加被褥厚度来保暖，而非过度提高室温。