关于关节活动度训练的频率，下列说法最符合规范的是（）。

关节活动度训练通常需要高频次、低强度的方式进行，以维持关节灵活性并防止僵硬。具体频率应根据老人的耐受程度和身体状况制定，一般建议每日多次。