关于关节活动度训练中疼痛的处理，下列说法正确的是？

关节活动度训练的原则是在无痛或轻微不适范围内进行。若出现剧烈疼痛，提示可能存在损伤或炎症加重，应立即停止并寻求专业医疗建议。A、B项违背安全原则；D项盲目按摩可能加重损伤。